Paddleboard jóga je další úrovní zkušené jogínky

Jóga je životní styl a pro nás Evropany i způsob jak si protáhnout a zpevnit tělo a zklidnit mysl. Začátky nejsou úplně jednoduché a setrvat v nějaké pozici alespoň deset vteřin a ještě u toho klidně dýchat je skoro nemožné. Přesto ve cvičení jógy někteří z nás pokračují a v pestrobarevných legínách vydrží ve složité asáně i mnohem více času, než je potřebné na vyfocení jogínské fotky na Instagram. Další úrovní zvládání jógy je setrvat v náročných jóga pozicích při teplotách 42°C. Po hodině Bikram jógy se člověk cítí ještě lépe a je plný radosti...

A teď si představte jógu přímo v přírodě, provozovanou na jednom ze základních živlů naší planety, jóga na vodě. A mezi vámi a vodou nafukovací paddleboard. Energie vody si pohrává s prknem a vy se na speciálním jóga paddleboardu koncentrujete na nalezení vaší vnitřní rovnováhy a dostáváte se do správného provedení některého jóga cviku, který tak dobře zvládáte na zemi. Může to teď vyznít, že na jógu na paddleboardech si mohou troufnout pouze ostřílené jogínky a jogíni, ale ve skutečnosti je paddleboard jóga pro všechny. Vždyť co horšího se může stát, než že spadnete do vody a osvěžíte se od slunečních paprsků, které na vás  žhnou. I proto je lepší provozovat paddleboard jógu za východu slunce nebo při západu, navíc při těchto časech je prožitek a spojení s matkou přírodou intenzivnější. S paddleboard jógou, ale nemusíte čekat až na léto a můžete se do ní pustit i v zimních měsících. Na hodiny paddleboard jógy už můžete vyrazit na plovárny a do krytých bazénů.

Ze známých českých osobností cvičí jógu i herečky Ivana Jirešová, Sandra Pogodová nebo Eva Čížkovská. Co jim jóga přináší a jak je obtížná sdělily v televizním pořadu TOP Star Magazín, na který se můžete podívat zde v čase 22:59-27:20.

via TV Prima, TOP Star Magazín, 2019 Epizoda 5, čas 22:59-27:20